2011-12-05 気がむけば 昨夜の疲れがでて 朝起きるのがつらい。 思い切って起きあがり あさのおつとめをみなとともに行う。聖典拝読 掃除・・。 軽い運動。行動してみれば 気分も変わって 次々にヤルキがでてきた。 不思議だ。これから℡連絡をすませて、 コーヒーブレイク。