2010-05-05 生活習慣の改善 生活習慣の改善 といっても まだすすんでいない。 就寝時間が午前一時に改善。 そうすれば なんとか目覚めはここちよい。ということは、 いままで いかにひどいじょうたいだったか ということ。 ま、少しずつ改めていこう。