畑作業を ほんのちょういのま 行ってきた。 からだも 気分も ほっこりします。

法要からかえったら いとこの家族がいる。 にぎやかである。 こどもから 若い夫婦二組。 折角きてくれたので 記念撮影をして 一服してから 京都へ帰っていった。 もう 新幹線も 混んではいないだろう。

生活習慣の改善 といっても まだすすんでいない。 就寝時間が午前一時に改善。 そうすれば なんとか目覚めはここちよい。ということは、 いままで いかにひどいじょうたいだったか ということ。 ま、少しずつ改めていこう。